Znamo li što su strah i anksioznost? Znamo li prepoznati strah i napad panike? Poslali ste nam puno pitanja koja se odnose na strahove i anksioznosti, zato naša psihologinja Tijana Debelić odgovara na pitanja o strahu i strahovima i objašnjava nam kako naći svoj put iz tog ponekad teškog vrtloga panike koja nas ograničava.

1:29 Što je strah? Koji su simptomi straha?

4:17 Kako izgleda napad panike i kako ga prepoznati?

6:44 Zašto imam napade panike?

7:57 Kako pobijediti anksioznost?

10:01 Što nakon napada panike?

16:41 Koliko je napad panike stvarno opasan? (Stvarno vam se neće desiti ništa loše.)

19:45 Kako si pomoći? (Strah stvarno možemo pobijediti. Krenimo s učenjem opuštanja.)