“Dosta je čest tzv. Holiday blues kojeg karakteriziraju neugodne emocije kao što su tuga i osjećaj usamljenosti, ali ne mora se nužno raditi o depresiji. To je vrijeme u kojem se apostrofira uloga obitelji, pa još i vesele i složne obitelji, i onda se osjećamo loše ako smo singl ili naša obitelj tako ne funkcionira”, objašnjava Bruno Šimleša te naglašava: “Štetan je pritisak da upravo u tom razdoblju godine naš život mora izgledati na određeni način, pogotovo kada gledamo sve te savršeno skockane instagramizirane živote. Još je i kraj godine kada obično rezimiramo proteklu godinu i nekad nam se ne sviđaju rezultati.”

Svima treba osjećaj pripadanja

U takvim situacijama, smatra Bruno Šimleša, nekim će ljudima biti potrebna stručna pomoć i sasvim je u redu da je potraže. No, nekad je dovoljna i bliska, empatična osoba: “Vjerujem da većini samo treba osjećaj pripadanja. Nekome. Pa ako obiteljski odnosi nisu na razini, u redu je okružiti se prijateljima, oni su obitelj koju smo sami odabrali. Jer našem je srcu bitno samo da smo nečiji, da smo prepoznati i priznati od nekoga, a ne moramo nužno biti vezani po krvi, možemo i po duši.”

Podijelimo s drugima svoje osjećaje

Također smatra da, ako nam je teško, to trebamo podijeliti s ljudima oko sebe: “To trebaju biti ljudi koji će shvatiti i osjetiti tu težinu, a ne onima koji će odmahivati rukom u stilu: ‘Ma nije to ništa, Pa nisi jedini kojem je teško; Opet ti sa svojim stanjima…’. U redu je obratiti se i stručnjacima, ali i članovima svoje okoline, bitno je samo da su empatični”, zaključuje Bruno Šimleša.

Stoga, nemojte oklijevati i pričajte o svojim osjećajima, ili pak saslušajte nekog iz svoje okoline, jer sve je lakše kad se podijeli s nekim. Naše društvo time postaje optimističnije, čvršće i spremno na daljnje izazove!