Kako razlikovati stres od anksioznog poremećaja? I kada je potrebno potražiti pomoć? Kako biti podrška osobi koja se nosi s anksioznim poremećajem i kako je ohrabriti da potraži stručnu pomoć? O svemu tome, kao i o stresu koji nose nadolazeći blagdani razgovarale su psihologinja Tijana Debelić i modna blogerica Matea Frajsberger.
Kako najbolje razgovarati o teškim temama? Puno je načina: psiholozi kažu, otvoreno, iskreno, nježno, a mi dodajemo – i uz čašu Cedevite. Uz čašu Cedevite naša je psihologinja Tijana Debelić ovog puta razgovarala s modnom blogericom Mateom Frajsberger. Ona u goste stiže nakon niza poznatih influencera i Youtubera: Marka Vuletića, Petre Dimić i Debele Barbare.
Matea je otvoreno progovorila o paničnom poremećaju i anksioznosti s kojim se Matea bori već više od 10 godina. Na početku je Matea mislila da je to riječ o uobičajenom stresu. Tijana je Matei objasnila da je najlakše to ustanoviti prema tome koliko stres utječe na naš svakodnevni život. Ako su smetnje koje osjećamo učestale, ako dovode do psihosomatskih poteškoća i ometaju nam svakodnevni život, onda je dobro potražiti pomoć.
Matea je Tijani ispričala i da na svojim društvenim mrežama često govori upravo o paničnom poremećaju i potiče ljude da potraže pomoć. No, kako pomoći nekome tko osjeća određene psihološke poteškoće? Kako biti podrška kakvu osoba s paničnim ili bilo kojim drugim poremećajem traži, a ne odvesti je na krivi put? Tijana je ohrabrila Mateu da i dalje otvoreno dijeli svoja iskustva koja drugima mogu pomoći da se ohrabre i potraže stručnu pomoć.
Mateu je zanimalo i kako pomoći tinejdžerima? Kome se oni mogu obratiti kada osjete prve simptome anksioznosti ili psiholoških smetnji? Mladi ljudi imaju na raspolaganju školske psihologe ili centre za psihološku pomoć. Mogu se, naravno, obratiti i psiholozima koje okuplja BudiDobroBudiCE.
Blagdani su mnogima stresni. Barbara je govorila upravo o stresu blagdanskog doba kada smo izgubili nekoga koga smo voljeli, a Mateu je zanimalo kako preživjeti blagdane kada se borimo sa psihičkim poremećajima. Matea i Tijana su razgovor završile upravo tim temama: kako ovo blagdansko vrijeme proživjeti sa što manje stresa, i fokusirati se na sve lijepo što nam blagdansko vrijeme može donijeti.
Poslušajte o čemu su ove dvije pozitivke razgovarale: kao i svaki puta, ovdje je pregršt korisnih i primjenjivih savjeta.
Pročitajte što je sve dobro znati da bismo se osjećali dobro.
