Svaka osoba je jedinstvena, neponovljiva i jednako vrijedna, a čovjek sa svojim osobinama oživljava tek kada je u aktivan u odnosu sa svijetom i ljudima koji ga okružuju.
Zato je jako važno poznavati svoje osobine i cjelokupnu osobnost jer na taj način možemo razumjeti naša razmišljanja, doživljaje i uvjerenja koja nas vode da odabiremo određena ponašanja. Naše osobine usmjeravaju naše ponašanje, zahvaljujući njima sebe i svijet promatramo na određen način pa prema tome i reagiramo na ono što nam se događa.
Ako znamo da će nas neke naše osobine dovesti u neugodne situacije - tada svjesno možemo raditi na našim uvjerenjima, ponašanjima i mislima i tako malo po malo mijenjati navike i preoblikovati osobine koje nisu poželjne. To zovemo osobni rast.
Upoznaj sebe i ljude koji te okružuju
Osim poznavanja sebe, od velike je važnosti poznavati osobine drugih ljudi jer ćemo tako bolje razumjeti njihova ponašanja što će doprinijeti izgradnji boljih odnosa bez obzira radi li se o poslovnom kolegi, prijatelju, članu obitelji ili partneru. Često u međuljudskim odnosima nailazimo na teškoće i napetosti, jer u sukobima polazimo od svoje osobnosti, a da bi razumjeli drugoga trebamo uzeti u obzir njegovu osobnost i što proizlazi iz nje. Primjerice ako ste otvoreni za nova iskustva i avanture, a vaš partner voli rutinu i poznata mjesta, nećete ga moći nagovoriti na adrenalinski izlet u nepoznato. U toj situaciji trebate razumjeti da osim vaše potrebe za novim iskustvom, vašem partneru to predstavlja velik izvor neugode. Isto tako ako ste vječiti optimist, teško da ćete kolegi koji uvijek vidi negativno objasniti da će sve biti u redu.
Primjera je bezbroj, a ono što je važno jest uzeti u obzir da se naše osobnosti razlikuju jedna od drugih te da u odnosima trebamo ili uvažavati naše različitosti ili postavljati granice ako nas druga osoba ne poštuje.
Kako bolje poznavati sebe?
1. Istražuj svoje misli i osjećaje, odvoji vrijeme u danu osluškivati što ti govore i koja im je funkcija?
- Kako sam danas? Što mogu učiniti da bi bio/la bolje?
- Što me ispunjava, u čemu nalazim radost?
- Koje su moje snage i slabosti?
2. Preispitaj svoje ponašanje
- Kako sam se danas ponašao/ponašala i mogu li nešto drugačije?
- Kako reagiram na kritiku, na stres i mogu li tu nešto promijeniti?
- Reagiram li iz emocija ili razumski, što bi bilo bolje i kako to mogu ostvariti?
3. Obrati pozornost na povratne informacije drugih, ponekad nemamo realnu sliku o sebi, a drugi nam mogu pomoći da sebe vidimo objektivnije, pitaj svoje bližnje kako bi te oni opisali.
Važno je prihvaćati svoje slabosti i jakosti, ako smo usmjereni na svoje slabosti ostvarit ćemo u najboljem slučaju svoj prosjek, međutim kada se usmjerimo na jake strane i radimo na njima onda imamo priliku ostvariti najbolje od sebe.
Riješi kviz, saznaj koji je tvoj tip osobnosti, koje su tvoje glavne prednosti i kako možeš brinuti o svom mentalnom zdravlju.
Pročitajte što je sve dobro znati da bismo se osjećali dobro.
