Pesimisti kažu da je lako biti optimist kad je sve dobro, no to nije točno. Optimizam je odabir, način razmišljanja i pogled na svijet, bez obzira na okolnosti.
Optimist će na sve životne izazove gledati kao na nova iskustva kroz koja može puno naučiti ulažući pri tom dodatne napore kako bi prepreku i savladao. Optimist se neće pokolebati ni odustati prije nego uopće pokuša. Također, neće niti kriviti svijet i život za svoje probleme, svjestan da nam život ništa ne duguje. Pesimist obično svu svoju energiju potroši na strah, brigu i samosažaljenje, prije nego je i probao uložiti dodatne napore da prebrodi prepreku.
Pesimizmu su skloniji oni ljudi koji su odrastali u disfunkcionalnim obiteljima ili prošli životne okolnosti na koje doista nisu mogli utjecati, a ovaj fenomen psiholozi nazivaju naučena bespomoćnost. Naime, budući da nisu imali iskustvo savladavanja problema s dobrim ishodom, jednostavno su prigrlili bespomoćnost i u njoj pronašli određenu utjehu. Ukoliko se prepoznajete u ovom opisu, imamo dobre vijesti: optimizam se može naučiti! Psihologinja Tijana Debelić podijelila je 10 kratkih savjeta kojih se dobro prisjetiti u svakoj životnoj situaciji, i dobroj i lošoj.
5 savjeta kojih se dobro prisjetiti kad mislite da vam sve ide loše
- Proći će
- Zasuči rukave i daj sve od sebe to prebrodiš
- Nije cijeli tvoj život loš niti pogrešan ako si pogriješio ili ti se dogodilo nešto loše
- Izvuci pouku iz tog iskustva
- Smatraj svaki izazov i poteškoću prilikom za učenje
5 savjeta kad vam sve ide dobro
- Smatraj da će učinci trajati
- Pogledaj kako je sve pozitnivno taj događaj utjecao na tvoj život
- Pogledaj koliko zasluga za to lijepo što ti se dogodilo možeš pripisati upravo sebi
- Uživaj u tome što se dogodilo
- Što bi još mogao napraviti da se tako nešto dobro ponovno i dogodi
Optimistične vijesti
Cedevita je u suradnji s agencijom Ipsos u 2020. godini provela istraživanje koje je pokazalo da čak 77% ljudi u Hrvatskoj smatra da je optimizam važan i da rješava čak i probleme mentalnog zdravlja. Upravo zato pokrenuta je i web stranica Budi DOBRO. Budi CE. koja kroz prizmu nade i vjere u pozitivne životne ishode potiče ljude svih generacija na brinu o vlastitom mentalnom zdravlju.
Ove godine Cedevita je odlučila otići korak dalje i otvoriti rubriku Optimistične vijesti. Rubrika Optimistične vijesti u potpunosti je otvorena za čitatelje Budi DOBRO. Budi CE. s namjerom da ovdje zapisujete situacije iz svoje okoline koje su vas obradovale, raznježile, ispunile nadom i optimizmom. Ako još niste sigurni što biste zapisali, ovdje optimizam možete probuditi i čitajući brojne optimistične vijesti drugih ljudi koje će u vama probuditi pozitivne emocije i potaknuti da ih i vi zapišete.
Zašto? Jer je upravo ovo jedan od jednostavnih načina za vježbanje optimizma i promjenu životne perspektive na onu dobru. Odlična vijest je da uz novi, svježi pogled na svijet dobivate i sitne znakove pažnje na svoj e-mail, koji će vam pomoći vježbati i zadržati optimističan stav, svakodnevno. No, to nije sve, oni najoptimističniji sudjelovat će svakog mjeseca u natječaju za veliki poklon paket Cedevite!
Kako postati dio optimističnih vijesti?
- Posjetite rubriku optimistične vijesti putem naslovnice ili klikom na link ovdje.
- U formular upišite situacije iz svoje okoline koje su vas obradovale, nasmijale i ispunile optimizmom.
- Ostanite na stranici i upišite još tri vijesti zaredom, na ovaj način dobit ćete male digitalne poklone na mail koji će vam pomoći vježbati optimizam svakodnevno.
- Ostavite svoje podatke i sudjelujte u nagradnom natječaju za veliki poklon paket Cedevite jer svako kolo dijelimo čak 10 poklon paketa za one koji su pokazali najveći optimizam.
Cedevita vas poziva da sudjelujući u izgradnji rubrike Optimistične vijesti osvijestite kako u sitnim stvarima koje nas okružuju ima puno dobra i razloga za radost. Uključi se i Budi DOBRO. Budi CE.
Pročitajte što je sve dobro znati da bismo se osjećali dobro.
