Žao mi je što se osjećate ovako nemoćno. Čujem da vas osjećaj ovisnosti o drugima jako opterećuje i to je potpuno razumljivo, ipak je osjećaj samostalnosti važan za psihološku dobrobit, posebno za nekog poput vas, nekoga tko je posvetio svoj život služenju obitelji i domovini. Ono što je na prvom mjestu važno da učinite jest da spoznate vrijednost svega što ste ostvarili i koliko ste zapravo dali svojoj obitelji i društvu. Sve to nije nigdje nestalo – ono je temelj na kojem sada vaša djeca i sve sljedeće generacije (među njima i ja) mogu graditi svoje živote. Hvala vam na tome draga gospođo.
Predstoji vam još nekoliko zadaća. Prva među njima je prihvaćanje da ste dio ciklusa života, samo u novoj ulozi. Naime, uvijek ovisimo jedni o drugima – kada smo djeca, ovisimo o roditeljima, a u starijim godinama, o vlastitoj djeci. I nema ničeg lošeg u tome niti je to znak slabosti već dio života. Podsjetite se da vaša djeca sada imaju priliku uzvratiti vam ljubav i brigu koju ste im vi pružali. Pokušajte zato otvoreno razgovarati sa svojom djecom – recite im kako se osjećate i dajte priliku njima da izraze svoje osjećaje, bez optuživanja niti krivnje, jednostavno podijelite s njima svoje osjećaje nemoći i ovisnosti te otvoreno recite što biste i kako biste voljeli da izgleda vaš odnos danas i njihova briga o vama.
Kako biste sačuvali samostalnost koliko god je to moguće, probajte razmisliti na koje biste to načine mogli ostvariti – obavljanjem dnevnih aktivnosti u domu, sudjelovanjem u nekim skupinama koje vas zanimaju, brigom o nekom drugom u domu? Probajte uvidjeti koliko ste inače samostalni u svojim danima, možda su financije jedino o čemu dijelom ovisite o svojoj djeci? Ako je tome tako, samostalniji ste od puno ljudi.
Za kraj, pokušajte svakodnevno zapisivati ili barem misliti o stvarima na kojima ste zahvalni, koliko god male bile – primjerice, toplina sobe, osmijeh osoblja ili ona kockica čokolade koju ste pojeli. Umjesto osjećaja nemoći i ovisnosti njegujte osjećaje samostalnosti i zahvalnosti za sve što ste postigli u životu i za sve što vas još čeka. Želim vam svako dobro od srca, nemojte ga nikada prestati vidjeti u svijetu!